日常 実例!悪玉コレステロール値～私は『運動・食事・オリーブオイル』で下げました!!
私は『運動・食事・オリーブオイル』の取り組みで、悪玉コレステロール値を下げました。女性ホルモンが減少する更年期は、悪玉コレステロール値が高くなる人が多いようです。みなさんはいかがですか？
2022-10
日常 
コラム シニア世代～親として大切なことは『親の人生観を持つこと』
子どもはいくつになっても心配なもの。しかし、シニア世代の私たち親にとっては、独り立ちした子どもは見守ることしかできない。必要以上に手をかけ過ぎず、必要以上に心配し過ぎず、ただ親の人生観を見せてあげようではないか。
日常 趣味がある人は健康的！
あなたの趣味は何ですか？そう聞かれても私には胸を張って言えるものがありません。しかし、趣味がある人は元気な人が多いのも事実。ということで、趣味とは少し違いますが47都道府県制覇の旅を実行することにしました。
日常 卒婚の終わりのタイミング～『病気になった時』が可能性大！
卒婚を始めたものの、いつかは終わりを迎えるつもりです。それがいつなのか？おそらく夫婦どちらかに健康問題がでてきたときでしょう。今は、1日でも長く卒婚生活が送れるよう願うばかりです。実は夫も卒婚生活満喫してます！
日常 朝の洗顔は洗顔料をつける派？水（お湯）だけ派？バキューム泡で1か月試した結果は？
NHKの『あしたが変わるトリセツショー』を見て、朝の洗顔方法を変えてみました。１か月検証してみた結果、Tゾーンのザラツキが少なくなりました。私にはこのやり方が合っているみたいです。
コラム 他人でも夫婦間でも程よい距離感は必要！
客とスタッフの距離が近い温泉旅館に泊まったことをきっかけに『程よい距離感』について考えてみました。他人でも夫婦間でも、円滑な人間関係を保つためにも『程よい距離感』は必要ですね。