日常 実例!悪玉コレステロール値～私は『運動・食事・オリーブオイル』で下げました!!
私は『運動・食事・オリーブオイル』の取り組みで、悪玉コレステロール値を下げました。女性ホルモンが減少する更年期は、悪玉コレステロール値が高くなる人が多いようです。みなさんはいかがですか？
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日常 趣味がある人は健康的！
あなたの趣味は何ですか？そう聞かれても私には胸を張って言えるものがありません。しかし、趣味がある人は元気な人が多いのも事実。ということで、趣味とは少し違いますが47都道府県制覇の旅を実行することにしました。
日常 卒婚の終わりのタイミング～『病気になった時』が可能性大！
卒婚を始めたものの、いつかは終わりを迎えるつもりです。それがいつなのか？おそらく夫婦どちらかに健康問題がでてきたときでしょう。今は、1日でも長く卒婚生活が送れるよう願うばかりです。実は夫も卒婚生活満喫してます！
日常 朝の洗顔は洗顔料をつける派？水（お湯）だけ派？バキューム泡で1か月試した結果は？
NHKの『あしたが変わるトリセツショー』を見て、朝の洗顔方法を変えてみました。１か月検証してみた結果、Tゾーンのザラツキが少なくなりました。私にはこのやり方が合っているみたいです。
日常 机の上は頭の中～取捨選択して決断疲れを回避！
ゲストハウスに来られるお客さんの片付け方で、なんとなくその人の頭の中が見えてくるような気がします。毎日同じ服を着る故スティーブ・ジョブズやジャムの法則。物や情報が溢れている今だからこそ、しっかりと頭の中を整理整頓していきたいですね。
日常 卒婚したい！肯定派が66.7％～理由は「自分の時間が欲しい」
既婚女性を対象としたアンケート。卒婚肯定派は66.7％です。多くの女性が「自分の時間が欲しい」「好きに生きてみたい」と思っています。そして、実際に卒婚している私も自由を実感しています。
日常 セミリタイアは『資産0』でも可能なのか⁉
セミリタイア歴5年の経験から『月の生活費よりも収入が上回ったら、資産が0でもセミリタイアできる！』本気でそう思えるようになってきました。そして、セミリタイア生活は余計なものをそぎ落としたシンプル生活です。
日常 卒婚する方法『自分のやりたいことをみつける』ことが卒婚への早道!
卒婚したいと答えた人は約30％。そのうち実際に卒婚している人はわずか7％しかいません。卒婚という言葉の認知度は増してきましたが、実際に卒婚する人はまだまだ少ないようです。現在卒婚６年目の私の経験から、卒婚への早道は『自分のやりたいことをみつける』ことだと思います。
日常 面倒な見直し『保険・電力会社』やってみた結果、約15,000円/月＋α（電気代）の節約ができた！
子どもが独立したのを機に生命保険の見直しをしました。卒婚してから電力会社を変えました。これにより月に15,000円＋α節約できました。
日常 『夫が年を取ったな～』と思う瞬間3選とシニア世代の将来/卒婚生活いつまで続く!?
シニア世代『年を取ったな～』と思う瞬間が多々あります。ある日、息子から『介護』という言葉を聞かされ、私たち夫婦の将来について考えてみました。どちらか一方が介護が必要になったとき・・私たちの卒婚生活は終わるでしょう。