日常 実例!悪玉コレステロール値～私は『運動・食事・オリーブオイル』で下げました!!
私は『運動・食事・オリーブオイル』の取り組みで、悪玉コレステロール値を下げました。女性ホルモンが減少する更年期は、悪玉コレステロール値が高くなる人が多いようです。みなさんはいかがですか？
日常 
コラム シニア世代～親として大切なことは『親の人生観を持つこと』
子どもはいくつになっても心配なもの。しかし、シニア世代の私たち親にとっては、独り立ちした子どもは見守ることしかできない。必要以上に手をかけ過ぎず、必要以上に心配し過ぎず、ただ親の人生観を見せてあげようではないか。
日常 趣味がある人は健康的！
あなたの趣味は何ですか？そう聞かれても私には胸を張って言えるものがありません。しかし、趣味がある人は元気な人が多いのも事実。ということで、趣味とは少し違いますが47都道府県制覇の旅を実行することにしました。
日常 卒婚の終わりのタイミング～『病気になった時』が可能性大！
卒婚を始めたものの、いつかは終わりを迎えるつもりです。それがいつなのか？おそらく夫婦どちらかに健康問題がでてきたときでしょう。今は、1日でも長く卒婚生活が送れるよう願うばかりです。実は夫も卒婚生活満喫してます！
日常 朝の洗顔は洗顔料をつける派？水（お湯）だけ派？バキューム泡で1か月試した結果は？
NHKの『あしたが変わるトリセツショー』を見て、朝の洗顔方法を変えてみました。１か月検証してみた結果、Tゾーンのザラツキが少なくなりました。私にはこのやり方が合っているみたいです。
コラム 他人でも夫婦間でも程よい距離感は必要！
客とスタッフの距離が近い温泉旅館に泊まったことをきっかけに『程よい距離感』について考えてみました。他人でも夫婦間でも、円滑な人間関係を保つためにも『程よい距離感』は必要ですね。
日常 机の上は頭の中～取捨選択して決断疲れを回避！
ゲストハウスに来られるお客さんの片付け方で、なんとなくその人の頭の中が見えてくるような気がします。毎日同じ服を着る故スティーブ・ジョブズやジャムの法則。物や情報が溢れている今だからこそ、しっかりと頭の中を整理整頓していきたいですね。
仕事 ゲストハウス経営～日本人と外国人『国民性の違い』
ゲストハウス経営を通して、日本人と外国人の違いを実感しています。チェックアウト時間を過ぎた時に出てくる言葉ひとつにしてもこんなにも違います。国民性の違いでしょう。
コラム 敬老の日は新たな挑戦の日！
年齢に関係なく何かに挑戦している人はたくさんいる。人生100年時代。いつまでも若々しくいるためにも、敬老の日を新たな挑戦の日としよう！
日常 卒婚したい！肯定派が66.7％～理由は「自分の時間が欲しい」
既婚女性を対象としたアンケート。卒婚肯定派は66.7％です。多くの女性が「自分の時間が欲しい」「好きに生きてみたい」と思っています。そして、実際に卒婚している私も自由を実感しています。