秋らしい気候になってきて、お風呂場もひんやりしてきた。
湯船に浸かるのが気持ちいいし、お湯の温度もだんだん高くなっていく。
『秋だな～』なんて考えながら湯船に浸かっていると、道端の『〇〇〇』が風に揺られている風景が頭の中に浮かんできた。
ん⁉ 『〇〇〇』あれって名前何だったっけ？
ど忘れ！
そんな経験、皆さんにもきっとあるはずだ。
しかし、この年になってからのど忘れは、本当にど忘れなのかと不安になってくる。
『何だっけ～？』という場面は意外と多い。
『脳トレ』という言葉はよく耳にするが、特に意識したことはない。
一体どんなものがあるのかと調べてみた。
有るわ、有るわ！
ジグソーパズル、間違い探し、クロスワードパズル、しりとり等々。
スマホアプリの脳トレゲームも数多し・・だ。
認知症予防にもいいと言われており、介護施設でも取り入れられている。
私は、たまに『数独』がしたくなる時がある。
昔は問題集を買って暇なときにしていたが、今はスマホでできるから便利だ。
ちなみに、この『数独』という名前。
最初は『数学は独身に限る』という名前だったのが縮まって『数独』になり、その後『Sudoku』として世界中に広まったらしい。
脳にはいいようだが、寝る前にすると止められなくなり寝不足になる。
こうなると脳に悪い。
小さいころからピアノが得意だった同級生が、今でも時々ピアノを弾くらしい。
ただ、思うように指が動かないと嘆いていた。
今までできていたことができなくなる。
言葉がなかなか思い出せない。
走っているつもりが、思うように前に進まない。
これから着実にやってくる『老い』とどう向き合うか。
シニア世代の永遠のテーマのように思う。
永遠のテーマだとは思うのだが、考えても仕方がない。
どんなに考えても着実に老いていくのだから、とりあえず日々を楽しもう。
ほうれい線を気にしてあれこれがんばるより、旅の計画をがんばるほうがうんと楽しい。
楽しいことを考えていた方が、脳は喜ぶだろう。
ただ脳トレゲームは、脳トレを意識してもしなくても、普通に面白い。
お風呂に入っている間の20分、ずっと〇〇〇を思い出そうとがんばっていた。
あいうえおから順番に言ってみたが、それでもでてこない。
トリートメントをしたのかどうかがわからなくなる。
とりあえず、もう一回やっちゃえ！
入浴タイム終了間際、ポン！と『ススキ』がでてきた！
なぁ～んだ、ススキだったかぁ～！
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